冬至在古代的地位非常高 ， 到了宋代更是无出其右 。 根据《东京梦华录》记载 ， 到了冬至这一天 ， 无论是谁 ， 都要穿上新衣服 ， 将自己好好打扮一番 。 哪怕是倾家荡产 ， 或者出门管别人借 ， 也要有一身体面的衣服 。 在打扮好之后 ， 人们可以出门祭祖 ， 也有三五成群享受美食的 。 总之 ， 在这一天 ， 无论人生境遇怎样 ， 也无论有钱还是没钱 ， 都要堂堂正正地“摆阔”一次 。

积极向上的心理状态有助于身体的健康 。 人们在冬至前后一定要多给自己找乐子 ， 因为面对万物萧条的寒冬 ， 我们往往情绪低落 ， 产生抑郁、悲观、失望的心理 ， 这对于防治疾病十分不利 。 如果你眉宇之间不开阔或有竖纹 ， 手掌容易发红 ， 遇事悲观 ， 做事情没有动力 ， 平时容易有心慌胸闷等问题 ， 就更要多加注意了 。

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