冬至大如年,送您一份养生清单( 六 )

排骨萝卜汤

原料:猪小排(猪肋排)250克 , 辅料:白萝卜100克 , 调料:盐5克 , 味精2克 , 醋5克 , 大葱10克 , 姜5克 。

冬至大如年,送您一份养生清单

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做法:将猪小排骨洗净 , 剁成段;白萝卜去皮 , 切成块;葱切段 , 姜切片备用;将锅置于旺火上 , 倒入清水烧开 , 下入猪排骨块和醋煮开 。 撇净浮沫 , 加入葱段、姜片烧开后 , 加入白萝卜块 , 倒入沙锅内 , 盖上锅盖 , 改用小火煮2个小时;至猪小排骨肉熟烂离骨 , 拣去葱段、姜片不用 , 放入精盐、味精调好口味即可 。 萝卜排骨汤能开胃健脾 , 是人们顺气补血的最佳冬季养生食谱 。