萝卜富含膳食纤维 ， 能促进胃肠蠕动 ， 增加食欲 ， 帮助消化 。

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清理血管

萝卜富含木质素 ， 有“清洗血管”的功效 。 常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化 。 因此有血栓“死对头”的称号 。

----最冷三九天到了！冬补排名第一的菜、肉、根……现在吃最养人//----

【推荐吃法】肉炖萝卜汤 。 人们在冬季吃肉较多 ， 容易形成内热、上火 ， 这时用萝卜搭配肉一起吃 ， 可以起到去火、消导的作用 ， 还能制约肉的滋腻 。

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