轻檬健康带你了解女生减肥黄金期,把握住你就赢了( 七 )

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三、良好心态

放松心情 , 对减肥不要有压力 , 多一些耐心 。

产后减肥效果与孕前/孕中体重、产前/产后活动量、身高、年龄、基因等有关系 ,

不能盲目和别人攀比速度 , 掌握好自己的节奏更重要 。

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