来“例假”时，多吃5红、少吃2白，能保养子宫，排出多余污血( 三 )
3、山楂
----来“例假”时 ， 多吃5红、少吃2白 ， 能保养子宫 ， 排出多余污血//----
山楂不但可以开胃 ， 增强食欲 ， 还具有一定的活血化瘀的作用 ， 在月经期间如果适当的吃一些山楂或者山楂制品 ， 可以从一定程度上缓解因为血瘀引起的痛经或者月经不调等症状 ， 从而可以达到保养子宫的目的 。
4、红枣
----来“例假”时 ， 多吃5红、少吃2白 ， 能保养子宫 ， 排出多余污血//----
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