总之 ， 如能重点的抓住肩胯练拳 ， 在练中思 ， 在练中悟 ， 不断地探索 ， 不断地总结 ， 做到动之至微 ， 发之至骤 ， 蓄发相变 ， 滔滔不绝 ， 就能练出太极拳“周身无处不是拳”的高级境界 。

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