肥胖的坏处不需要多说 ， 不仅影响外表美观 ， 而且还会对身体健康造成威胁 。 要知道肥胖是你身上最丑的一件衣服 ， 你需要的就是立刻马上去健身房脱了它 。

今天主人公名叫Leandro ， 是一名31岁的焊接技术员 。 因为工作原因 ， 运动对他来说成为一种奢侈 。 短时间内竟然增加了20KG的体重 ， 当时所有见过他的亲人和朋友都指出了他的问题 。 而当朋友邀请他去海滩 ， 他也不敢脱掉衣服 。 自那之后 ， 他就立志开始减肥 。

----170斤胖大叔 ， 挑战高强度间歇训练 ， 坚持6个月后整个人大变样//----

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