很多人都以为人到中老年才会有小肚腩 ， 但对于一些年轻的人群 ， 也容易出现腹部肥胖这种现象 。 而这种主要的原因是因为吃进去的热量要远远大于消耗的 。

----为什么吃馒头米饭会变胖？三餐的主食到底选择哪种？别吃错了//----

所以 ， 让越来越多的人体内脂肪积累变多 ， 进而增加腹部肥胖或者是全身肥胖的危险 。 这其中的原因跟我们的主食有着密切的关系 。 在一些研究上发现 ， 经常食用精白米面的人群 ， 增加糖尿病的危险要大 。

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