3、每天多喝温水 ， 有助身体代谢

4、方法没有副作用 ， 不会反弹 ， 但是效果还要看个人体质

----无运动15天懒人瘦身法 ， 以前胖到140斤 ， 现在只有85斤分享心得//----

保持几个懒人运动：

NO.1抬头操（10分钟） ， 可以去双下巴 ， 连续一个星期就会有效果 ， 要想练出一个双下巴来 ， 这是最直接的方法 。

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