----吃什么清肺清肠道？推荐5道清肺菜谱给你 ， 让你“肺”常健康！//----

【食材】梨3个 ， 冰糖50克 ， 枸杞、水各适量

【做法】

1、梨去除外皮备用 。

2、将梨切小块盛入小碗 ， 撒上冰糖 。

3、每个碗里倒入少许清水 ， 上锅大火蒸制；蒸20分钟撒上枸杞再蒸5分钟即可 。

五、莲藕排骨汤

中医认为 ， 冬季不但要有足够的能量抗寒御病 ， 还要贮存体力 ， 为来年的“春生夏长”做好准备 。 所以 ， 在冬季节里最宜饮用温暖而营养的汤水 。

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