今天是二十四节气中的霜降

霜降是由秋天进入冬天的时节

作为秋季的最后一个节气

天气渐凉 ， 秋燥明显

在霜降时节

除了要及时添加衣物

养生保健也尤为重要~

有句话是这样说的

“一年补透透 ， 不如补霜降”

那么在此时如何能适当进补呢？

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