----今日霜降 ， 养生进补有讲究 ， 这9种食物赶紧吃起来！//----

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效 ， 是霜降节气的进补佳品 。 中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血 。 对肾虚有良好的疗效 ， 故又称为“肾之果” 。

3.兔肉

霜降进补可以吃兔肉 。 兔肉在国外被称为“美容肉” 。 其性味甘凉 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1等成分 。 具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用 。

4.橄榄

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