2.注意低脂、低胆固醇、低盐食物

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霜降后 ， 心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂、低胆固醇、低盐 ， 不要因为天冷 ， 为了御寒而多食脂肪含量高的食物 。 可多吃新鲜蔬菜、水果 ， 如山楂可开胃、扩血管、降血压、降胆固醇、强心 ; 茄子、板栗可降低胆固醇; 莴笋、土豆、板栗含钾比较丰富 。

----今日霜降 ， 养生进补有讲究 ， 这9种食物赶紧吃起来！//----

3.尽量选择清淡的食物

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