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霜降饮食要注意

1.少吃生冷、不洁、腐败变质食物

霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期 ， 因此消化系统疾病患者饮食宜温和 ， 少吃生冷、不洁、腐败变质食物 ， 可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等 ， 且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主 ， 忌油煎炸食物 。

----今日霜降 ， 养生进补有讲究 ， 这9种食物赶紧吃起来！//----

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