“你这样跑步不行 ， 膝关节早晚报废 。 ”

“你现在的体重不适合跑步 ， 膝盖肯定会疼 。 ”

“这个月的月跑量到300了 ， 但膝盖有点不舒服 。 ”

“深蹲的姿势不对 ， 你膝盖不疼么？”

相信喜欢运动的知友一定听到过这些话吧 ， 不管是跑步还是健身 ， 大家都非常关心膝关节 。 但是你知道么？大腿也很容易受伤！今天 ， LP 君就跟各位知友介绍一下跑着跑着就会痛的大腿 。

大腿肌群的构成

大腿肌群包括股四头肌（前侧）、腘绳肌（后侧）、股内收肌（内侧）以及髂胫束（外侧） 。

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