健身减肥几个月之后,体型小了一圈,为什么体重却上涨了?( 五 )

健身减肥几个月之后,体型小了一圈,为什么体重却上涨了?

----健身减肥几个月之后 , 体型小了一圈 , 为什么体重却上涨了?//----

反过来说 , 很多人用极端的方式去减肥 , 一方面这样对身体不好 , 试想 , 你用好多年积累的脂肪 , 想用几个月就完全抛开它们 , 即使你愿意 , 脂肪们也不愿意 , 除非毁坏身体;另一方面 , 极端的方式是难以保持的 , 所以也很容易反弹 。 很多人很自豪的说自己在短短几天掉了很多体重 , 我想问你是何来的自信认为掉的全是脂肪?对你身体好吗?所以减肥人群请三思而后行!