健康饮食要点( 三 )

宜软

坚硬之物 , 最难消化 , 而半熟之肉 , 更易伤胃 , 尤其是胃弱年高之人 , 极易因此患病 。 所以煮饮烹食须熟烂方食 。

健康饮食要点

----健康饮食要点//----

饮食小习惯

健康饮食要点