----明明不饿 ， 为什么还想一直吃？专家：因为你不了解自己的食欲！//----

图片故事：现代龙舟人

疲倦也会让你想吃东西 ， 最常发生在下午时间 。 心理学家称此为「午餐后低潮」 ， 即使你已吃了一顿丰盛的午餐 ， 还是忍不住要吃点点心 。

至于季节的影响 ， 到了冬天会特别喜欢吃碳水化合物食物 ， 因为它们提供的卡路里能很快转化为热量 。

为什么妇女经前胃口特别好？

妇女在月经来前食欲会增加 。 主要是因为荷尔蒙的波动 ， 影响了肠子蠕动习惯 ， 例如经前大便较硬 ， 经后则相反 。 研究显示 ， 有一位妇女的卡路里摄取量 ， 在经期前增加了35％ 。

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