----赖床很正常？不！起床困难其实也是病！//----

按摩法：把您的食指和中指并拢 ， 点按在百会穴上 ， 轻轻按揉（不拘于按揉方向） ， 力度以头顶稍酸麻为度 ， 每次做10分钟左右即可 。

穴位功效：中医经络学认为 ， 督脉由“百会穴”进入脑内 ， 所以刺激百会穴能够起到醒脑提神的作用 。 同时 ， 百会穴又是“百脉朝会”、尤其是阳经脉汇聚的地方 ， 又能够“升阳益气” 。

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