冬季 ， 养生重点在于“祛湿”：

养生工作 ， 是一年四季都不可缺少的 ， 只有坚持做 ， 才能帮助寿命越来越长 ， 即使年纪大了 ， 身体也能健健康康 。

只是在每一个季节 ， 养生的侧重点都是不一样的 ， 在冬季 ， 养生的重点就在于——祛湿 。

可能大多数人认为冬天寒冷 ， 人容易受寒 ， 当然是防寒更加重要 ， 可是如果不先祛除体内的湿气 ， 当湿气和寒气一相遇 ， 就会结合成为寒湿 ， 危害加倍 。

只有把湿气去除了 ， 身体抵抗疾病的能力才能增强 ， 冬季才不容易爆发出更多的疾病 ， 让冬天安安稳稳的度过 。

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