于是每天吃完饭 ， 下了班 ， 就窝在狭窄的室内 ， 玩手机、打游戏 ， 累了困了就睡觉 。

于是身体越是懒散 ， 湿气就越是旺盛 ， 在体内堆积起来 ， 持续的消磨我们的意志 ， 带来各种疾病 。

基本上已经形成了一个人越懒湿气越重 ， 湿气越重人越懒的循环 ， 不想湿气上身 ， 唯一的方法就是让自己勤快起来才行 。

----冬季养生 ， 重点在于“祛湿” ， 坚持两步走 ， 来年春天少生病！//----

四、湿着头发就睡觉

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜