（一）花生焖猪脚

（1）原料：猪脚1只 ， 花生250克 ， 无花果50克 ， 葱、姜、料酒、酱油、食盐等调味品适量 。

（2）制作：先将加工好的猪脚洗净 ， 剁成块；将花生、无花果、葱、姜洗净 ， 姜拍松 ， 葱切段 ， 备用 。 将上述材料同放入锅中 ， 加入料酒、清水适量 ， 焖煮至猪脚烂熟 ， 再放入盐、酱油 ， 鸡精即可 。

（3）功效：益气养血 ， 补虚催乳 。

（二）排骨萝卜汤

（1）原料：排骨400克 ， 白萝卜300克 ， 葱、姜、盐、鸡精各适量 。

（2）制作：将排骨剁小块 ， 放入沸水中汆烫去除血水 ， 捞出洗净；萝卜削皮洗净 ， 切块备用 。 锅中放入适量水 ， 入排骨和姜 ， 用大火烧沸后转小火慢炖2小时左右 ， 再加入萝卜炖熟 ， 出锅前拣去姜 ， 调入盐和鸡精 ， 撒上葱花即可 。

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