----今日大寒 ， 大寒最全养生知识！//----

药膳养生

大寒已是冬三月之末 ， 除了要注意精神调养、早睡晚起之外 ， 还应特别注意调养肾气 ， 滋养阳气 ， 将精气内蕴于肾化生气津液 ， 促进脏腑生理功能 。 古人常在此节气应用六味地黄丸滋补肝肾以补充肾气 。 冬季最脆弱的部位是肾 ， 当大地被冰雪覆盖、万物凋零的时候 ， 肾气最易耗损 。 我们要在疾病来犯之前采取措施 ， 例如冬天补充阳气 ， 以养护肾气 ， 因此冬季药膳养生中 ， 养肾为重中之重 。

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