----掌握身体排毒时间 ， 轻松排毒//----

肾脏排毒

毒素症状：面部或者身体水肿、疲倦感增加 。

扫毒行动：收工之前双脚抓地

最佳排毒时间：17-19点

在这个时段 ， 很多人都是开始为一天的工作收工 ， 以便尽快享受家庭生活 。 而在此时 ， 却是肾经最忙碌之时 。 为此 ， 采取点行动激发它的潜力 ， 并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选 。 放下手中的工作 ， 在活动区脱下鞋子 ， 让脚面紧贴地面 ， 全身向上提拔的同时 ， 让双脚抓地 ， 坚持3分钟 。

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