现在已经进入一年当中最寒冷的数九寒天 ， 按照中医理论 ， 这个时节阴极阳生 ， 人体内阳气蓬勃生发 ， 最容易吸收外来的营养 ， 若此时科学养生则有助于保证旺盛的精力而防早衰 ， 从而达到延年益寿的目的 。 那么从营养学的角度出发呢？

----吃货的福音！冬天吃这些 ， 御寒还延年益寿！//----

创食安城市专栏

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