----古有“春夏养阳 ， 秋冬养阴 ， 春生夏长 ， 秋收冬藏”养生要顺应四时//----

水果蔬菜

02、解暑养胃

虽然夏天的炎热已经过去了 ， 但是还未出伏天 ， 解暑一类的食物不能直接从餐桌上去掉 。 所以喝绿豆汤和薄荷粥能够补充人体内所需的水分 ， 以及减少人体汗液的流出 。

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