1、天时：

立秋正值扭转之机

2、穴位：

立秋前后主打哪些穴位才有效 ， 要知道

大椎穴：保健要穴、主宰全身

----古有“春夏养阳 ， 秋冬养阴 ， 春生夏长 ， 秋收冬藏”养生要顺应四时//----

大椎穴：保健要穴、主宰全身

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