----古传五禽图强身内功法 ， 此功法可以 ， 强身健体 ， 延年益寿//----

五禽图内功法包括猿、鹿、虎、熊、鹤功等五部功 ， 并且每部功都有拍击法 ， 循序渐进地习练方可有所获 。 下面就把具体功法逐一介绍 。

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一、猿功

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