两手上移至乳际 ， 然不挨两乳 ， 目神、心意仍注视丹田 ， 行呼吸一次 ， 是为第二口气(图13) 。

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----古传五禽图强身内功法 ， 此功法可以 ， 强身健体 ， 延年益寿//----

在乳际之两手变成合掌 ， 同时吸气(图14) 。 合掌上伸高过头顶 ， 两肘伸直而神意随掌而上 ， 头向后仰(图15) 。 在顶上之合掌正直向下至胸部 ， 同时呼气 ， 神意亦随之而下 ， 注视丹田 ， 两掌由胸部分开 ， 各置于肩胛之际 ， 掌心向前 ， 指尖朝上 ， 同时呼气毕 ， 此乃第三口气(图16) 。 保持姿势不变 ， 连续行呼吸五次 ， 是为第四至第八口气 。

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