鸡蛋是一种丰富的蛋白质来源 ， 含有大量的抗氧化剂 ， 可以支持体内维生素的储存 ， 对贫血症患者是很好的食物 。 一个大鸡蛋含有1毫克的铁 ， 因此每天吃一个鸡蛋将有助于你的身体不会贫血 。

----8种超级食物预防贫血//----

石榴

石榴是富含铁和维生素C的流行水果之一 。 吃石榴有助于改善体内血液流动 ， 石榴也非常有效地治疗贫血症状 ， 如虚弱 ， 头晕 ， 疲劳甚至听力损失 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 超级重要：低碳饮食后，体检指标怎么看？
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧