----女人 ， 你是否忽视了脖子的美//----

左右推推肩

挺直上半身 ， 双手合十放在胸前 ， 呼气 ， 向左转动头部到最大限度 ， 左手用力将右手推到右肩处 ， 保持身体不扭动 。 保持姿势5秒 ， 然后恢复到开始动作 ， 换边再做 ， 重复5~8次 。

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 如何判断女性是否进入更年期？提醒：看年龄，不如看身体
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 在家就能做的癌症筛查，能不能检测出是否患结直肠癌？
• 体重过百的女人：睡前摒弃4习，忌口3物，体重也许悄悄降下来