“秋葵”这样做成营养早餐，不用炒不用拌，老公天天嚷着要吃 ?俗话说：“早餐吃好

----“秋葵”这样做成营养早餐，不用炒不用拌，老公天天嚷着要吃//----

?俗话说：“早餐吃好，午餐吃饱，晚饭吃少” ，早餐在一天当中是最重要的，经过一晚上的消化，早上胃已经排空，如果不及时补充食物，就会分解体内的糖原，超负荷透支身体。

不吃早餐容易导致胃病和胆结石，整个人处于昏昏欲睡状态，大脑得不到唤醒，减少寿命，还会长更多的脂肪，谁又喜欢被人说成胖子呢？尽管我清清楚楚的知道不吃早餐百害无一利，由于我这人太懒，常常赖在舒服的被窝，大部分时间都不吃早餐，痛苦着忍受着一上午的饥肠辘辘，心情超级不爽，精力不集中的处理着工作中的琐事。