红薯|秋分前后,女人多吃这菜,健脾祛湿,提高新陈代谢,消口臭祛湿气

#美食教程#红薯糯米饼
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By 土豆丝卷饼配料:红薯 200克、糯米粉 150克、红豆馅 适量烹饪步骤:1.红薯提前切片蒸熟。切薄片蒸10分钟就可以,很好熟的
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2.蒸熟的红薯趁热碾成泥状,这个不用料理机搅打,就用小勺或者小叉子直接碾碎就行,有点颗粒也没关系
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3.碾碎的红薯泥里放入糯米粉,因为每个地方的红薯的含水量不一样,所以用的糯米粉的量就不一样。我的这些红薯是大约200克,用了150克的糯米粉,这个自己掌握就行。只要能把红薯和成团不散开就行,糯米粉不用放太多
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4.把红薯和成团,这时候的红薯糯米团很软,千万不要和硬了
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5.揪下一块面团,乒乓球大小,团圆做成碗状,放入一个豆沙馅。这里豆沙馅是我自己做的,一会下面,下面小贴士我来详细说下。外皮和豆沙馅用一样大小的量就刚刚好,也就是揪下一块糯米红薯团的大小和豆沙球的大小一样就行
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6.包好豆沙馅收口,再轻轻压扁,干成小饼状,不要超过一厘米的厚度
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7.都做好后,我用一个平底大勺,放油,把小饼煎成金黄鼓起又落下的样子就行了
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