白养|皮肤差要吃,脸色黄要吃,美白养颜更要吃( 五 )


脚汗太多
番茄所含有的番茄碱有抗真菌作用,能抑制某些对于植物或人有致病力的真菌;但对细菌的效力很差,容易导致脚气的频繁复发。

白养|皮肤差要吃,脸色黄要吃,美白养颜更要吃
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消化不良
养成良好的生活习惯,避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的进餐方法,避免刺激性食物,少量多餐,低脂肪饮食,宜摄入含蛋白质或钙质较多的食物,如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。忌烟戒酒。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。

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