每晚喝上一杯“它”，7天后白发变黑发现代许多人随着生活节奏加快

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现代许多人随着生活节奏加快，压力越来越大，年纪轻轻就出现了白头发，影响很大，有些人会把它拔下来，这种行为实在不建议，但用染发剂又不安全，用这种天然的方法既安全有可靠，平时通过健康的饮食来减少白头发的产生。

1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

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2、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

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3、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

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