血管不通，长寿无门！4个习惯是“血管清理工”，希望你做到血管堵塞现今已经成为威胁中老年健康

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血管堵塞现今已经成为威胁中老年健康的一大疾病，易发人群为中老年男性、烟民、酗酒人群、糖尿病人群、过度肥胖者和有心脑血管堵塞家族病史的人。如果患病严重，血管堵塞还会引起一系列症状和并发症，使患者身体受到极大伤害甚至会威胁生命。

血管堵塞主要指心脑血管堵塞，其表现症状最普遍为头疼、头昏、肢体瘫痪，同时伴有胸痛、胸闷等症状。严重一些可能造成心绞痛和心肌梗死，从而导致突然晕倒，心跳不规律，心动过速和心跳过慢的现象的出现。因此心血管堵塞如果不及时就医，且在日常生活中不注意调养，是极易导致猝死现象发生的。

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血管堵塞严重危害身体健康，那么在日常生活中，我们应该如何预防血管堵塞呢？

1.注意自己的作息时间，减少熬夜。

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熬夜会导致身体激素分泌紊乱，身体过多分泌肾上腺素，就比较容易造成心脑血管堵塞。

2.注意加强自身运动

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，运动可以防止过度肥胖，有氧运动可以强身健体，减轻高血压和高血脂等病症，防治血管堵塞。

3.戒烟。

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众所周知，吸烟的人比不吸烟的人更容易出现心脑血管堵塞的问题。香烟中的尼古丁在身体内进行一系列的化学反应，产生的有害物质在身体血管内沉积，造成血管堵塞。

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4.注意合理饮食，

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多吃低盐低油类食品。推荐一些可以预防心脑血管的食品：玉米、洋葱、西红柿、海带等，这些食物可以防止脂肪胆固醇在血管内的沉积，降低血液粘度抑制动静脉硬化，对防止心血管疾病发生有重要作用。

一旦检查出患有心血管疾病，我们又当如何治疗？

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其实，心血管疾病的治疗方法主要还是在于对日常生活的调养，治疗方法与预防措施大体类似。但是如果病情较为严重，血管堵塞程度比较高，那一定要选择住院治疗，切勿延误病情。另外，如果堵塞程度不严重，可以选择用药治疗，同时养成良好的生活习惯，遵医嘱积极复查，切勿延误病情。

说了这么多，大家应该对血管堵塞有了更加深刻的理解，大家一定不要惧怕病症，一定要以一个积极的心态去对待它，并且积极的治疗，相信大家一定会重获健康。