如果深蹲和慢跑中出现姿势错误，对膝盖的影响更是会变本加厉。徒手深蹲相比于长时间的跑步，对膝盖的影响几乎可以忽略不计。但无论哪种运动，都要注意动作中的正确姿势。 

什么才是正确的深蹲姿势？

 深蹲 

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