?越坏越长寿!10个坏习惯让你年轻20岁,第一个我就惊呆了~( 八 )

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高抬贵腿

放松腿部肌肉和血管

俗话说人老腿先老,为了防治下肢静脉曲张,可以在平躺时慢慢抬高双腿,使下肢血液回流,放松腿部肌肉。

?越坏越长寿!10个坏习惯让你年轻20岁,第一个我就惊呆了~

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