爱抖腿

给血管做保健操

读书、上班久坐不动，会导致血液循环不畅、肌肉松弛，为了避免这样的危害，抖抖腿是不错的方式。但是，在公众场合抖腿不是那么雅观礼貌，也不能让自己养成一坐下就抖腿的习惯哦。

 

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赖  床

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• 10个身体“求救信号”,暗示你已经快被压力压垮了
• 每天吃个它，胜吃10个苹果！降血脂，降血压，控血糖！全世界都爱
• 长寿有秘诀，增强免疫力的4大方法、5大食物，许多人不知道！
• 消化内科主任：吃完早餐做一个动作，长寿不难！
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• 45岁后，还能有这4个共性，恭喜你，可能与长寿有缘
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