肠胃中没有了油脂和糖分的堆积，

整个身体也会变得轻盈起来，

体重减少也是理所当然的事。

膳食纤维影响脂肪氧化和脂肪

在体内的积聚，

增加粪便中的脂肪含量，

让更多的脂肪被排出，

防止能量过剩，从而减重。

让小肚腩游泳圈什么的消失，

完全不成问题。

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