【健康】夏季不排毒,常年身体堵!(11)
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常常按摩三窝
常常按摩腋窝、肘窝、膝窝,也能帮助排毒。
腋窝——除心火。腋窝处的极泉穴(腋窝顶点,腋动脉搏动处)是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压至出现酸、麻、热的感觉,早晚各1次。
肘窝——去毒素。肘窝有肺经、心包经、心经这三条经络通过,常按可排除心肺火气和毒素。用掌在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟,1~2周拍一次。
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