快收藏!9个简单动作,舒服一整天!还有人体最佳睡觉、锻炼时间( 六 )

7.伸展运动

快收藏!9个简单动作,舒服一整天!还有人体最佳睡觉、锻炼时间

功能

:促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。

8.桌前运动:柔软重现

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