做到这些，不仅能省下花在化妆品上的开支，还能打造由内而外的自然美丽。

3、少开空调

一到夏天，很多人特别依赖空调。

但长时间待在空调房中，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，引起腹痛、腹泻；腰腿容易着凉，容易出现关节、肌肉疼痛；室内外温差太大，容易感冒。

建议

?夏天使用空调要想着“省电”，避免长时间使用，温度不要设置得过低，以不低于26℃、室内外温差不超过7℃为宜。

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