减少黑色素和老年斑，滋润皮肤，因此有“一日吃三枣，终身不显老”的说法。

NO.5 

  香蕉  

香蕉香甜软滑，可以促进肠胃蠕动，为大家所喜爱。

不过每100克香蕉的热量高达91千卡，相当于一碗米饭的热量

，增肥指数也是很高滴~

• “红色”食物更养生！吃这6种，降压、抗衰、还延寿
• 这款水果中秋上线，美容减肥，降胆固醇还防癌！
• 这种水果被称为癌症杀手,比做化疗还厉害,没有副作用
• 告别高血压高血脂，吃这种水果，不然你就亏大了
• 外交部发言人：贸易战解决不了问题，只会损人害己
• 想要瘦下来，午餐吃水果沙拉还是面条？这么做体重降得快！
• 原纸价格暴涨 月饼水果、快递等行业均受影响
• 秋季养生把这4种水果煮着吃，止咳护肤还养胃，很多人却不会吃
• 吃什么水果减肥快又不反弹？
• 经常睡不着太痛苦？1种水果泡水喝，5分钟倒头就睡，不知道很可惜