这6种水果只会让你越吃越胖,可惜99%的人都吃错了!( 九 )

这6种水果只会让你越吃越胖,可惜99%的人都吃错了!

同意,香蕉又富含钾、镁等元素,有助于消除疲劳,缓解高血压,下午乏累的时候,吃一根香蕉是不错的选择。

这6种水果只会让你越吃越胖,可惜99%的人都吃错了!

 NO.6 

  荔枝  

每100克荔枝含有70千卡热量,加上荔枝含糖量高达20%,