【】春分到，蛋儿俏

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今日春分
春分，农历二十四节气之一，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月” 。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”
“分”者半也，一是对半分开昼夜，各得12小时。二是对半分开春季，九十天的春天，恰正好过去一半。自春分以后，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。

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此时严寒已经逝去，气温回升较快，辽阔的大地上，岸柳青青，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄，一派春色美景。
“春城无处不飞花” ，这段时间开得最灿烂的，要属红叶李，粉粉白白，如云如霞。
民谚有云：“冷惊蛰，暖春分”。春分时节，正是草长莺飞之际，阳气兴盛，万物进入生长期。农历上的“数九”也已结束，北方民谚中有“九九加一九，遍地耕牛走”的说法。此时的气候特征，可以从三候中探知一二。
【【】春分到，蛋儿俏】

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初候玄鸟至
春分后五天，燕子回归。古人利用动物迁徙的信号，来定四时八节（春分秋分，夏至冬至、立春立秋、立夏立冬）。玄鸟司分，由它来定春分、秋分，玄鸟指的是燕子。
燕子在春天由南方飞回北方， “燕归来”对于北方人来说就是春分的标志。

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二候雷乃发声，三候始电
春天雨水较多，空气湿度增大，下雨时天空要打雷并发闪电。雷雨交加，甘霖滋润，万物勃发，已经无处不是春。
“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。”此时，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段。有农谚道：“春分麦起身，一刻值千金” 。北方大部分地区的山桃、连翘、杏树、玉兰等树木相继开花。
春分习俗
早在4000年前，中华民族先民就开始以此庆贺春天的来临。春分，也是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年。墨西哥人以及美国印第安后裔都还传承着欢庆春分的习俗。春分有哪些习俗，一起来看看吧。

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竖蛋
“春分到，蛋儿俏” 。春分竖蛋，也称春分立蛋，是指在每年春分这一天，各地民间流行的“竖蛋游戏” ，如今这个习俗早已传到国外，成为“世界游戏”。
选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。

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吃春菜
春分特有的饮食习俗， “春菜”可以泛指春天里的各种应季的蔬菜。比如在广东开平一带，春菜特指当地野苋菜。每逢春分之日，村民们就到田野里采春菜，把春菜与鱼片煮汤，名曰“春汤” ， “春汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康” 。分页标题

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送春牛
把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，印上农夫耕田图样，名曰“春牛图” 。

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粘雀嘴
在我国南方的一些地区，春分这天还有吃汤圆、喝汤面的习俗。汤圆不仅人们食用，还要分享给鸟吃。煮好的汤圆用竹叉插着，置于田边地头，名曰“帖雀子嘴” 。据说，这样能粘住麻雀的嘴，以防它们来啄食稻谷，以保年景丰收。

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酿春酒
春分酿春酒的习俗普遍流行于全国大部分地区，在浙江，民众春分造酒存于瓮，过三伏天糟粕自化，色赤味醇，谓之“春分酒” ，预示着甜美生活长长久久。

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放风筝、踏青
春分当天放风筝，有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等，大者有两米高，小的二三尺。春分，也是踏青出游的好时节噢。
春分养生
“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”春分者，阴阳相半也。春分节气平分了昼夜、寒暑，正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的好时机。
中医认为，春分时，上升之阳气与下降之阴气逐渐协调，昼夜平均，阴阳平衡，因此，保健养生也应遵循自然规律，使脏腑、气血等生理运动与脑力、体力等身体运动和谐一致。春分时节，宜放慢生活节奏，宜调整心态，宜顺应自然。

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在饮食上应当进行清补，少吃酸食，忌大热大寒，力求中和。适当的多吃一些甜食，合理补脾胃，从而达到养生的效果。可以用一些葱姜蒜来增加食欲，达到杀菌防病的功效。同时还可以适量多食用一些菠菜、黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。

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春分“食岁谷” ，怎么能少了春芽食物呢？
孔子说：不时不食。意思就是要吃时令食物。春分时节，大风吹过，那些春天里的植物开始生发出新鲜的嫩芽，香椿芽、豆芽、蒜苗、春韭、马兰头、鲜荠菜……这些独属于春天的春芽，是大自然最宝贵的馈赠，恰如其分地满足了人们在这个时节对营养的特殊需要，弥补了饮食中的诸多缺损和不足。

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常言道“春困秋乏” ，然而， “春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。
同时，保证充足睡眠，作息规律。多食含维生素B族的食物，可驱“春困” ，如大豆、花生、火腿、黑米等，饭量不宜过饱。
本文内容综合自网络
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