喝水|这种水杯的危险系数最高，不仅伤肝还伤肾，可很多人还在天天用 |水分循环|润肠通

这种水杯的危险系数最高，不仅伤肝还伤肾，可很多人还在天天用
要想保证身体每天都能够正常运行，那就必须满足身体的每一项生理需求，吃喝拉撒可以说是最重要的四件事，我们通过吃饭获取能量，这样身体各器官才能保持活性，而且每个器官的运行以及血液的循环过程中，都需要水分参与，而我们身体运行的时候，还会产生大量的废物以及垃圾，这些都需要通过排便的方式代谢出去。相比来说，喝水应该是最重要的一件事，因为我们身体70%都是由水分组成，而且水分的多少直接决定体内器官的活性，有研究显示，人类在没有水分供应的情况下，身体特征维持周期不会超过5天。
可能很多人觉得喝水是一件很简单的事情，可殊不知水的质量，喝水的时间以及喝水的多少都可能对身体健康产生影响，而其中最重要却最容易被人们忽略的就是水杯质量，现在常见的水杯主要有玻璃杯，塑料杯，陶瓷杯以及金属杯等等，而每一种水杯都有自己的优缺点，所以希望各位能够慎重选择。

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塑料杯危险系数最高
塑料杯可以说是所有水杯中最轻便，最容易携带的一种，而且也不需要担心摔坏，可是有对比数据发现，塑料杯的危险系数最高，因为在制作的过程中，需要加入大量的增塑剂以及其它的化学成分，可这类水杯一旦加入热水，就很容易释放大量的有毒物质，同时它里边也很容易滋生大量的细菌病毒，如果经常用塑料杯喝水，很容易导致体内毒素堆积，然后对肝脏以及肾脏造成很大的伤害，所以希望各位平时使用塑料杯的时候要注意，不要用它盛放热水，同时要经常进行清洗消毒。

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金属杯保温系数最高
随着人们养生意识的提高，对于喝水这件事的重视程度也在不断提高，尤其是很多女性以及上了年纪的中老年人，非常在意水温，比较喜欢喝温开水，觉得这样对肠胃的伤害最小，而在所有水杯中，金属杯的保温效果最好，因为它密闭性好，能够有效避免热气流失，但是金属杯相对都比较重，不方便携带，而且需要记住，不要用金属杯装酸奶以及碳酸饮料，否则很容易跟金属内壁发生反应，喝进体内的话很容易导致重金属中毒。
【喝水|这种水杯的危险系数最高，不仅伤肝还伤肾，可很多人还在天天用】

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玻璃杯安全系数最高
在所有的水杯中，安全系数最高的就非玻璃杯莫属，因为玻璃的结构相对比较稳定，而且很少有物质能够跟玻璃发生化学反应，自然是用也就更放心，但是玻璃杯的导热性非常强，所以装热水的话会非常烫，而且玻璃杯保存性不太好，很容易摔碎。

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喝什么水最健康
我们目前已经知道了喝水应该选择玻璃杯，但是很多人对于水的选择还不太明确，有传言称隔夜水以及千滚水都不能喝，其实最应该避免的就是热水，因为水温太高很容易对肠道以及胃部造成灼伤，若不及时缓解，很可能导致肠胃细胞发生病变，而千滚水以及隔夜水只要保存好，并不影响饮用，所以大家平时喝水尽量将水温控制在40度左右。

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