养生大家|一株桑树全身是宝，坚持桑叶泡水喝，4大好处让你“喜出望外”

桑树全身都是宝，说这样的话一点都不为过，因为就连看着普普通通的桑叶，实际上也有很多的药用价值，今天小编要和大家分享的是一株桑树全身是宝，坚持桑叶泡水喝， 4大好处让你\'\'喜出望外\'\'！

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1.清热解毒祛痘。当桑叶通过浸泡之后，则会通过水进入人体内，并在锁精地方杀死一些细小的细菌，让身体保持健康。桑叶有清热降火的作用，可以帮助我们祛痘，像皮肤不好，总是长痘痘的朋友，就可以多吃桑叶，以此来改善皮肤问题。

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2.美容养颜。桑叶味甘、苦，性寒。归肺、肝经，能疏散肺、肝二经的邪气。面部色斑多属于肝郁血虚、风热郁于络脉所致，如果脸部出现了痤疮或者是褐色的斑点，经常服用桑叶也能够白皙皮肤，增加皮肤弹性。

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3.润肠通便。桑叶中含有丰富的膳食纤维，并且它跟其他的绿叶菜一样，在多种营养成分上一点也不差。在桑叶的作用下，未被小肠吸收而输送到大肠内的糖质，生成二氧化碳、氢气、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有机酸，使肠内外环境酸性，可改善便秘，改善腹胀。

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【养生大家|一株桑树全身是宝，坚持桑叶泡水喝，4大好处让你“喜出望外”】4.改善高血脂，降血糖。桑叶的某些成分还能将血液中过剩的可能引发高血脂症的中性脂肪和胆固醇排清，因此桑叶还能改善高血脂。其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常动物的血糖。

养生大家|一株桑树 全身是宝，坚持桑叶泡水喝，4大好处让你“喜出望外”

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