生活养生|腰部经常疼痛不适，劳累后加重，按揉这个穴位可有效缓解 |

以手代针治腰痛
案例1：曾有一患者半年以来腰部经常疼痛不适，劳累以后加重，前、后、左、右活动时都感觉疼痛，功能受限。我用钥匙在他双手的阳光穴点揉了一会儿，他再活动时对我说:“好多了。 ”我又点揉了一会儿，他已腰部活动自如，向前弯腰能摸着地了。他高兴地说:“不疼了，怎么活动都不疼。 ”

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腰肌劳损也可以针刺阳光穴：
治疗案例2:吴某，女， 63岁，退休人员，腰肌劳损30多年。患者自述:30多年以来，腰总是疼痛，平时总感觉不舒服，活动受限，劳累过后疼痛加剧。经常跑医院，医院诊断为腰肌劳损，但是一直未治愈。针刺治疗:取双侧阳光穴，常规针刺，留针30多分钟，手法补。疗效:起针后，腰部感觉轻松、舒服，活动自如。远期疗效很好。（注：非专业人事请勿施针）

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脊柱右侧局部疼痛
案例3:马女士， 60岁。患者自述，后背脊柱右侧局部疼痛，已有20多年，平时总感觉疼痛不适，每当做弯腰等活动的时候疼痛更加明显，给正常生活带来了很多不便。久治不愈针刺治疗:取同侧阳光穴，常规针刺，留针10多分钟，手法补。疗效:当时疼痛消失，功能恢复，活动自如。

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【生活养生|腰部经常疼痛不适，劳累后加重，按揉这个穴位可有效缓解】以上临床案例仅供大家参考，非专业人事请勿施针，可以到当地找专科医师诊治。 #健康科普挑战赛#