男性养生|韭菜鸡蛋新的吃法，美味又营养，男生要多吃 |

提起韭菜，大家肯定不会陌生，这是一种非常健康的蔬菜，对人的身体非常好，丰富的维生素能够补充人体所必须的营养物质。尤其是在，正是一年中韭菜最香的时候，这个时候吃韭菜是非常合适的。韭菜和鸡蛋的搭配应该是非常经典的一道菜了，但是大家一般都是炒着吃，我们今天教大家一种新的吃法，这种吃法非常方便。原料简单，做法简单，值得你学一学。
【男性养生|韭菜鸡蛋新的吃法，美味又营养，男生要多吃】

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我们今天做的菜就是韭菜鸡蛋卷，这道菜吃起来清爽滑嫩，把蔬菜的清香和鸡蛋的鲜美完美的结合在一起，非常美味。我们首先准备还要准备食材， 4个新鲜的鸡蛋、一把韭菜，主要就是这些了。

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接下来我们要用菜刀把韭菜切碎，而且把鸡蛋打散，放在碗里备用。然后我们再把韭菜、水、食盐放入鸡蛋中用筷子搅拌均匀。起锅烧油，用小火将平底锅烧热，我们这时候要把三分之一的鸡蛋倒入锅中，蛋平铺在锅里。

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凝固之后，我们用铲子把蛋饼卷起来，推到边上。接下来呢我们再倒入三分之一的蛋液铺平，底层凝固之后再把蛋饼卷起来，靠到边上。重复上述步骤，把剩下的鸡蛋做好，再加热一会儿做好后取出切块即可食用。

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如果大家觉得不错，可以在家里试一试，不管是自己吃还是招待朋友，都是一个非常不错的选择。自己试着做一些，既可以提高自己的厨艺，也让自己多了一个拿手菜，这是非常好的。